Polityka prywatności - poznaj szczegóły »

Prenumerata MH
z 20% rabatem
teraz także na
iPadzie i iPhonie!

App Store

Poznaj szczegóły
  • STRONA GŁÓWNA
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • DIETA
  • SEKS
  • PIENIĄDZE
  • MĘSKIE SPRAWY
  • STYL
  • HI-TECH
  • WYZWANIA
  • SPOŁECZNOŚĆ
  • GALERIE
  • Aplikacje MH
  • Zamów prenumeratę
  • Atlas ćwiczeń
  • Treningi gwiazd
  • Trening 300 Spartan
  • Dieta ABS
  • Suplementy od A do Z
  • Zasady faceta z klasą
  • Konkursy MH
  • Zdrowie

    8 przyczyn zaburzeń erekcji

    MH zapytał ekspertów o przyczyny zaburzeń erekcji i patenty na to, abyś w łóżku zawsze stawał na wysokości zadania. Okazuje się, że przyczyn męskiej niemocy w sypialni czasem trzeba szukać w innych miejscach, niż moglibyśmy się spodziewać. Czytaj więcej

    Dieta

    29 kuchennych sposobów na lepszą kondycję

    Nick Broad na co dzień ustala menu piłkarzy Chelsea Londyn, a dziś zdradza swoje sekrety Czytelnikom MH. Podpowiada, co należy jeść, by rosnąć w siłę i wciąż mieć energię na więcej. Ta wiedza może być więcej warta niż miliardy Abramowicza! Czytaj więcej

    Siłownie w Iranie: witaj w domu mocySport i survival

    Siłownie w Iranie: witaj w domu mocy

    Do dziś otacza je nimb tajemnicy i nie każdy wie, jak do nich trafić. Zurkhaneh, dosłownie "domy mocy", to miejsca spotkań Irańczyków - mężczyzn wielu pokoleń i różnych profesji, których łączy chęć doskonalenia fizycznego i duchowego. Czytaj więcej

    Artykuły

    Kurt YeagerMęskie sprawy Kurt Yaeger: bądź panem swego życia

    Ten facet w wypadku stracił nogę, ale nie stracił hartu ducha. Dziś twierdzi, że amputacja to najlepsza rzecz, jaka przydarzyła mu się w życiu.

    Trening siłowy Pompki: tych błędów nigdy nie rób

    Tylko prawidłowe wykonywanie pompek da zauważalne efekty. Zobacz, jakich błędów musisz się wystrzegać przy tym ćwiczeniu.

    5 miłych rzecz, których ona nienawidziSeks/Związki 5 miłych gestów, których ona nie znosi

    Miłe gesty zazwyczaj powinny pozwolić Ci zapunktować u kobiety. Jak się jednak okazuje - nie w każdym przypadku.

    Zapachy, które poprawiają nastrój i zdrowieZdrowie Zapachy poprawiające samopoczucie i zdrowie

    Łatwiejsza koncentracja, dłuższy sen i przede wszystkim - mniej stresu. Wszystko to dzięki kilku... zapachom.

    Chris PineFaceci MH Chris Pine: dwa składniki sukcesu

    Chris Pine jest doskonałym przykładem na to, że dzięki determinacji oraz rzetelnej pracy możesz zyskać sprawność agenta CIA i zrobić niesamowitą karierę.

    Zdrowie Dlaczego jestem zmęczony? 5 przyczyn niewyspania

    Dlaczego rano jesteś zmęczony, mimo że spałeś 8 godzin? Oto 5 możliwych przyczyn i sugestie, jak możesz się wreszcie wyspać.

    Wiadomości

    Zestawy DVD z serialem "Gra o tron" rozdane prenumeratorom!

    8 zestawów DVD z kultowym serialem "Gra o tron" trafiło w lipcu do nowych prenumeratorów Men's Health.

    Promocja Ford Kite Cup: super zawody w Łebie

    W dniach 10-12 lipca rozegrano III etap Pucharu Polski i Mistrzostw Polski w kitesurfingu Ford Kite Cup. Tegoroczne zawody zapowiadały się niezwykle ekscytująco.

    numer specjalny Men's Health Dieta faceta 2014Men's Health Nowy numer "MH Dieta faceta" już w kioskach!

    Najnowszy numer specjalny "MH Dieta faceta" już w sprzedaży! Zobacz, co tym razem przygotowali dla Ciebie nasi kucharze i dietetycy.

    Promocja Ford Kite Cup 2014: czas na Łebę!

    Już jutro w Łebie czołowi kitesurferzy z Polski i zagranicy będą rywalizować podczas kolejnych zawodów Ford Kite Cup 2014.

    Runmageddon Rekrut już 19 lipca!Promocja Runmageddon Rekrut już 19 lipca!

    Niespełna 3 tygodnie zostały do Runmageddonu Rekrut, który odbędzie się 19-20 lipca w Warszawie. Na liście startowej jest już ponad 1200 osób!

    Men's Health poleca

    Top 10 - artykuły

    1 21 sposobów na kryzys w siłowni

    Mięśnie przestały rosnąć? Oto 21 sposobów, by indeksy wyznaczające Twoje obwody i masę znów poszły w górę.

    2 Trening marines: semper fit

    Program treningowy żołnierzy marines pomoże Ci zbudować ciało tak silne i sprawne, jak zawsze chciałeś.

    3 12 kroków do lepszego seksu

    1000 kobiet oceniło męskie zabiegi od pierwszego wrażenia do wspólnego śniadania. Oto sztuka uwodzenia w procentach.

    Reebok inspiruje, motywuje, angażuje!

    Bądź aktywny fizycznie, a zmienisz swoje życie. Zacznij żyć z pasją i inspiruj innych. Daj z siebie wszystko i realizuj swoje cele. Reebok przekonuje, że każdy z nas ma potencjał, który pozwala zmienić swoje życie poprzez kreatywne podejście i fitness. Czytaj więcej

    Skoda Octavia znaczy... amazing

    Elegancka, nowoczesna, z mnóstwem miejsca we wnętrzu i bogatym wyposażeniem. Oto najnowsza Skoda Octavia, czyli reprezentacyjna limuzyna za rozsądną cenę. Zobacz, co czyni ją autem, które pod wieloma względami jest "amazing". Czytaj więcej