Polityka prywatności - poznaj szczegóły »

Prenumerata MH
z 20% rabatem
teraz także na
iPadzie i iPhonie!

App Store

Poznaj szczegóły
  • STRONA GŁÓWNA
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • DIETA
  • SEKS
  • PIENIĄDZE
  • MĘSKIE SPRAWY
  • STYL
  • HI-TECH
  • WYZWANIA
  • SPOŁECZNOŚĆ
  • GALERIE
  • Aplikacje MH
  • Zamów prenumeratę
  • Atlas ćwiczeń
  • Treningi gwiazd
  • Trening 300 Spartan
  • Dieta ABS
  • Suplementy od A do Z
  • Zasady faceta z klasą
  • Konkursy MH
  • Sullivan StapletonTreningi gwiazd

    Sullivan Stapleton: na Olimpie formy i kariery

    Bohaterem się nie rodzisz, bohaterem się stajesz. Potwierdzają to losy Sullivana Stapletona, który zbudował sześciopak starożytnego herosa i wspiął się na zawodowy Olimp. Zbuduj mięśnie godne spartańskich wojowników i bądź zawsze w formie, by zwyciężać! Czytaj więcej

    Dieta

    Co jeść, by schudnąć? 23 sposoby na pozbycie się brzucha

    Spalanie tłuszczu to nie tylko hektolitry potu wylane w siłowni. Trzeba też tak zmienić dietę, by usunąć z niej nadmiar kalorii i podkręcić metabolizm, a przy tym nie stracić energii do życia i treningów. Jak to zrobić, radzi ekspert MH, dr Marek Szołtysik. Czytaj więcej

    Wszystko, co powinieneś wiedzieć o dbaniu o zębyZdrowie

    12 kroków do mocnych zębów

    Wgryźliśmy się dla Ciebie w obiegowe opinie o walce o zdrowe zęby, żebyś nie musiał kupować karty stałego klienta u dentysty. Sprawdziliśmy, jak możesz - i powinieneś - dbać o zęby, odsiewając fałszywe informacje od prawdziwych. Oto porady specjalistów. Czytaj więcej

    Artykuły

    Zdrowie Dlaczego Keith Richards jeszcze żyje?

    Co sprawia, że gwiazdy rocka & rolla tak długo żyją? Dlaczego Keitha Richardsa nie zabiły jeszcze wódka i narkotyki?

    Testosteron: podkręć go na 3 sposobyZdrowie Testosteron: podkręć go na 3 sposoby

    Trzy naturalne i bezpieczne sposoby na podniesienie poziomu testosteronu. W granicach normy wyznaczonej przez naukę i zdrowy rozsądek.

    Jak być w formie przez długie lata?Zdrowie Jak być w formie przez długie lata?

    Zobacz, na jakie lata Twojego życia przypada szczytowa forma w różnych dziedzinach i co zrobić, aby ten stan rozciągnąć na dłużej.

    Zdrowie Zbadaj się sam: wątroba do kontroli

    Codziennie na różne sposoby dajesz wycisk swojej wątrobie. Wypełnij nasz test i sprawdź, w jakiej jest obecnie formie.

    Czy wiesz, jak dobrze całować?Seks/Związki Czy wiesz, jak dobrze całować?

    Nawet, jeśli uważasz, że umiesz całować, zrób sobie powtórkę z teorii, bo 60% kobiet nie ma ochoty umówić się na następną randkę z facetem, który fatalnie.

    Dieta Zrozumieć metabolizm: 4 fakty, które pomogą Ci schudnąć

    Metabolizm to piec do spalania tłuszczu i zbędnych kalorii w Twoim organizmie. Poznaj fakty i mity na jego temat i zapanuj nad swoim ciałem.

    Wiadomości

    Promocja Ford Kite Cup 2014: Puchar Polski już za nami!

    W ostatni weekend sierpnia w Jastarni rozegrano zamykające już kitesurfingowy sezon zawody Ford Kite Cup.

    Promocja Ford Kite Cup: finał już w ten weekend!

    Już w najbliższy w Jastarni na Półwyspie Helskim zostanie rozegrany finał ogólnopolskich zawodów Ford Kite Cup 2014.

    Technogym PurestrengthPromocja Maszyny półwolne: nie tylko dla kulturystów!

    Linia maszyn półwolnych Purestrength od Technogym to doskonałe urządzenia dla osób, które chcą zbudować mięśnie, ale niekoniecznie osiągać wyczynowe efekty.

    prenumerata Men's Health - nagrody dla nowych prenumeratorówMen's Health Torby i opaski Reebok rozdane prenumeratorom!

    13 toreb sportowych i 10 opasek biegowych firmy Reebok trafiło w sierpniu do nowych prenumeratorów Men's Health.

    Men's Health Przyjdź na staż do Men’s Health!

    Redakcja MH zaprasza na staż w dziale online naszego magazynu. Chcemy, by najlepsi zostali z nami na dłużej!

    Men's Health poleca

    Top 10 - artykuły

    1 21 sposobów na kryzys w siłowni

    Mięśnie przestały rosnąć? Oto 21 sposobów, by indeksy wyznaczające Twoje obwody i masę znów poszły w górę.

    2 Trening marines: semper fit

    Program treningowy żołnierzy marines pomoże Ci zbudować ciało tak silne i sprawne, jak zawsze chciałeś.

    3 12 kroków do lepszego seksu

    1000 kobiet oceniło męskie zabiegi od pierwszego wrażenia do wspólnego śniadania. Oto sztuka uwodzenia w procentach.

    Reebok inspiruje, motywuje, angażuje!

    Bądź aktywny fizycznie, a zmienisz swoje życie. Zacznij żyć z pasją i inspiruj innych. Daj z siebie wszystko i realizuj swoje cele. Reebok przekonuje, że każdy z nas ma potencjał, który pozwala zmienić swoje życie poprzez kreatywne podejście i fitness. Czytaj więcej

    Skoda Octavia znaczy... amazing

    Elegancka, nowoczesna, z mnóstwem miejsca we wnętrzu i bogatym wyposażeniem. Oto najnowsza Skoda Octavia, czyli reprezentacyjna limuzyna za rozsądną cenę. Zobacz, co czyni ją autem, które pod wieloma względami jest "amazing". Czytaj więcej