Polityka prywatności - poznaj szczegóły »

Prenumerata MH
z 20% rabatem
teraz także na
iPadzie i iPhonie!

App Store

Poznaj szczegóły
  • STRONA GŁÓWNA
  • FITNESS
  • ZDROWIE
  • DIETA
  • SEKS
  • PIENIĄDZE
  • MĘSKIE SPRAWY
  • STYL
  • HI-TECH
  • WYZWANIA
  • SPOŁECZNOŚĆ
  • GALERIE
  • Aplikacje MH
  • Zamów prenumeratę
  • Atlas ćwiczeń
  • Treningi gwiazd
  • Trening 300 Spartan
  • Dieta ABS
  • Suplementy od A do Z
  • Zasady faceta z klasą
  • Konkursy MH
  • Seks/Związki

    Jak kłamią kobiety?

    Choć szczerość jest podstawą każdego zdrowego związku, to prawda jest taka, że kłamstwo mamy w genach. MH zapytał 700 kobiet o to, co ukrywają przed swoimi facetami. Oto cała prawda - zanim przeczytasz, zastanów się, czy chcesz ją poznać. Czytaj więcej

    Joe Manganiello treningTreningi gwiazd

    Trening Joe Manganiello: siła prostych rozwiązań

    Joe Manganiello to facet w starym stylu. Nie interesuje go wygląd, tylko siła. Aktor zdradził nam sekret treningu siłowego, dzięki któremu zbudował jedną z najlepszych sylwetek w Hollywood - zobacz sam, jak dziś ćwiczą najwięksi twardziele kina. Czytaj więcej

    Zdrowie

    Bezsenność: trening zamiast tabletek

    Brak snu rujnuje organizm, rozregulowuje tryb dnia i skutkuje trwałym zmęczeniem, a na takie życie szkoda… życia. Brzmi znajomo? Zamiast liczyć barany i faszerować się tabletkami, spróbuj pokonać bezsenność treningiem i dietą. Czytaj więcej

    Artykuły

    Nikolaj Coster-WaldauTreningi gwiazd Nikolaj Coster-Waldau: trening w podróży

    Nikolaj-Coster Waldau sporo podróżuje, ale i tak znajduje czas na trening. Formę pozwala mu utrzymać zestaw ćwiczeń, które może wykonać dosłownie wszędzie.

    Nikolaj Coster-WaldauFaceci MH Nikolaj Coster-Waldau: zawsze gotowy do bitwy

    Improwizacja i przygotowanie - te dwa pozornie przeciwstawne elementy to klucz do sukcesu Nikolaja Coster-Waldaua, gwiazdy serialu "Gra o tron".

    10 zasad dobrego spotkania biznesowegoPieniądze 10 zasad dobrego spotkania biznesowego

    Jeśli kierujesz zespołem ludzi, wiesz dobrze, jak kluczową sprawą są narady i spotkania biznesowe. Wykorzystaj ten czas najlepiej, jak się da.

    Zdrowie Niech Twoje serce bije jak dzwon!

    Serce, jak każda pompa, jest podatne na awarie. Dowiedz się, jak dbać o nie, by cieszyć się zdrowiem do późnej starości.

    50 supewrproduktów spożywczych na większe mięśnie, świetną formę i lepsze zdrowieDieta 50 superproduktów dla zdrowia, formy i mięśni

    Oto 50 superproduktów, które pomogą budować mieśnie i kości, wzmocnią Twoje zdrowie i ochronią przed groźnymi chorobami.

    7 rzeczy, których nie wolno robić przy dzieckuOjcem być 7 rzeczy, których nie wolno robić przy dziecku

    Zweryfikuj swoje zachowanie i przeczytaj, co możesz zrobić, aby być dla dziecka wyłącznie dobrym przykładem.

    Wiadomości

    Promocja Tydzień Urologii: przegląd to męska rzecz

    Choroby prostaty i problem przedwczesnego wytrysku - to tematy przewodnie rozpoczynającego się już jutro Tygodnia Urologii.

    Promocja Targi FIWE w Warszawie już za 2 tygodnie

    W pierwszy weekend października w Warszawskim Centrum EXPO XXI odbędą się FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness.

    Promocja Ford Kite Cup 2014: Puchar Polski już za nami!

    W ostatni weekend sierpnia w Jastarni rozegrano zamykające już kitesurfingowy sezon zawody Ford Kite Cup.

    Promocja Ford Kite Cup: finał już w ten weekend!

    Już w najbliższy w Jastarni na Półwyspie Helskim zostanie rozegrany finał ogólnopolskich zawodów Ford Kite Cup 2014.

    prenumerata Men's Health - nagrody dla nowych prenumeratorówMen's Health Torby i opaski Reebok rozdane prenumeratorom!

    13 toreb sportowych i 10 opasek biegowych firmy Reebok trafiło w sierpniu do nowych prenumeratorów Men's Health.

    Men's Health poleca

    Top 10 - artykuły

    1 21 sposobów na kryzys w siłowni

    Mięśnie przestały rosnąć? Oto 21 sposobów, by indeksy wyznaczające Twoje obwody i masę znów poszły w górę.

    2 Trening marines: semper fit

    Program treningowy żołnierzy marines pomoże Ci zbudować ciało tak silne i sprawne, jak zawsze chciałeś.

    3 12 kroków do lepszego seksu

    1000 kobiet oceniło męskie zabiegi od pierwszego wrażenia do wspólnego śniadania. Oto sztuka uwodzenia w procentach.

    Reebok inspiruje, motywuje, angażuje!

    Bądź aktywny fizycznie, a zmienisz swoje życie. Zacznij żyć z pasją i inspiruj innych. Daj z siebie wszystko i realizuj swoje cele. Reebok przekonuje, że każdy z nas ma potencjał, który pozwala zmienić swoje życie poprzez kreatywne podejście i fitness. Czytaj więcej

    Skoda Octavia znaczy... amazing

    Elegancka, nowoczesna, z mnóstwem miejsca we wnętrzu i bogatym wyposażeniem. Oto najnowsza Skoda Octavia, czyli reprezentacyjna limuzyna za rozsądną cenę. Zobacz, co czyni ją autem, które pod wieloma względami jest "amazing". Czytaj więcej